あなたのオフィスへヨガレッスンをお届けします

〜仕事が忙しくて中々時間が取れない方の心身疲労回復に〜

無料体験レッスン実施中! （定期開催の場合） 東京、千葉、神奈川、埼玉 対応 出張ヨガサービスです 【ヨガ講師　喜多貴子】 こんにちは。私がレッスンに 伺わせていただきます。

ヨガで仕事力アップ！オフィスの会議室やフリースペースを利用して。

オフィスで働く方々のリフレッシュと健康づくりに

妊娠中や産後、病院で働く方々の心身のケアに

各種イベントやサークル、老人ホーム等にも出張します

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 KIKI Yoga Delivery では、出張ヨガレッスンを オフィス　イベント　病院 学校　　　公民館　　ママヨガサークル カフェ　　加圧スタジオ　　他 へ、伺わせていただいております。 また、社員旅行のプログラムとしても、ご利用頂いています。 （通称 ヨガ合宿）

病院でマタニティヨガ 小学校でイベントレッスン

メニューは、定期レッスンとイベントレッスンの２つがございます。

決まった曜日、時間にレッスンへ伺います。 毎週、隔週、毎月よりお選びいただけます。 （他、ご希望により調整可能。）  会社やサークルのイベントなどで行う、 1回限りのレッスンになります。

肩こりの方に 腰痛の方に 首の痛み、頭痛、目の疲れの方に 足のむくみ、疲れの方に 骨盤の歪み、ホルモンバランスを整えたい方に 溜まったストレスを解消したい方に 運動不足、生活習慣病を予防したい方に 猫背解消、姿勢美人になりたい方に お腹のたるみ、ダイエットに いつも体がだるい、疲れやすい方に

定期的レッスンをご希望の方は、 まず『無料体験レッスン』からどうぞ （福利厚生としてもおすすめ） イベントでのレッスンをご希望の方はこちらからどうぞ。 （社内、社外イベントに）

また、申し込む前に、レッスンやイベントについて、 喜多（講師）へ直接相談してみたい方は、下記のボタンをクリックしてください。

※電話での相談をご希望の方は、 080-1344-1177へお電話ください。 （レッスン中は電話に出ることができません。メッセージを入れていただければ、 後程こちらからご連絡させていただきます）

日頃の体調の悩みなんかも話しやすく助かっています　【高村　いずみさま】

喜多先生のヨガは、仕事後に行うと体の凝りがほぐれ、帰りの満員電車でも微笑んでしまえるくらいリラックスできます。ポーズや、体についての説明も細かくしていただけるので、家でも自分で気になるところだけ行ってみたりしています。社内で行うので、わざわざスタジオに出向かなくていいのも仕事後にはありがたいです。先生の人柄にもいつも癒されますし、参加者の名前を覚えてくださるので、日頃の体調の悩みなんかも話しやすく助かっています。 また合宿にもきていただき、楽しい時間を過ごすことができました。

リラックスできる、貴重なひとときになっています　【A.Nさま（30代・女性）】

以前試しに1度だけ行ったヨガレッスンは肌に合わず、ヨガの良さを理解しないまま終わってしまいましたが、先生に教えていただくようになってからは、いつもレッスンの日が待ち遠しく、とても楽しみです。月１、２回のレッスンは私にとって仕事の後に全身じんわりと汗をかき、リラックスできる、貴重なひとときになっています（本当は週1、２くらいでやりたい！）。 レッスンの初めにはいつも皆の体調を聞いてくださり、それに合わせたポーズを取り入れて、丁寧に、無理のないペースで進めてくださるので、自分の体と呼吸に意識を傾けながら体を動かすことができます。 約1年続けてきて、体のバランスとか、重心とか、力の入れ方、そして特に呼吸を普段から意識するようになりました。

ゆっくりとしたペースでしていただけるのもありがたいです　【山下　礼子さま】

初めてヨガを体験してから、毎回のレッスンが楽しくて楽しくて。普段使っていない身体の隅々に、新しい酸素が送られていくような感じや、ごちゃごちゃに詰まっていた頭や心がほぐれていき、自分の呼吸を感じられるようになるのがとても好きです。先生が語る「ヨガの意味（前回話してくださった親指と人差し指の話など）」などを聞くのも楽しいです。ゆっくりとしたペースでしていただけるのもありがたいです。これからもゆっくりのんびり、楽しく続けていきたいと思います。

無理する事なく、リラックスして行う事が出来ました　【Kさま（20代・女性）】

本日は有り難うございました。ホットヨガを一年程前から、不定期で通っていますが、本日のレッスンを受けてみて自分の体に合うのは、ホットヨガではなく本日受けさせていただいたヨガの方だ！！という事がはっきりしました。無理する事なく、リラックスして行う事が出来ました。肩こりがひどいのですが、本日受けたところ、つきものがとれたように楽になりました。腰も明らかに楽になるんですね。背筋を伸ばした状態の方が自然な感じになりました。前は猫背の方が楽だったのに。有り難うございました。

体中の血液がめぐっているようで気持ちが良いです　【Eさま（50代・男性）】

初めてヨガを行いましたが、体が硬い自分でも出来たので良かった。ヨガをやっているとき、体中の血液がめぐっているようで気持ちが良いです。今後の体の変化が楽しみです。これからもよろしくお願いします。