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ヨガ＆コーチングコラボセミナー
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お客様の声
【柏総合病院様】
看護師2年目のリフレッシュ研修より
■ カードを使って心理テストのような感覚で
自分と向き合う事が出来、よかったです。
過去ばかりでなく、未来についても考えて行動が出来る人生になりそうです。
（匿名さん）
■ 毎日仕事に終われ、プライベートも中途半端な自分。
前に進む勇気がなく、ずっと同じ事で悩んでいたけど、
前に進む勇気がでました。
（のびー）
■ 心温まる時間を過ごし、リフレッシュ出来ました。
人見知りなのでチームを組んだりと未だ苦手ですが、
先生の講義は自然とチームが組めて、とてもやりやすかったです。
（匿名さん）
■ ヨガをして、姿勢が大切だと感じました。
体もほぐれ、心もほぐれ、人生を楽しみたいと思うようになりました。
（蒲生晃一さま）
■ ヨガでは、普段からだを動かすことをしないため、
楽しみながら運動ができた。
自分の将来を見つめ直す事が出来、それに向かって努力していきたいと思う。
（匿名さん）
■ ヨガや音楽等でとてもリラックスできました。
このセミナーを受けて同期とのコミュニケーションの幅が広がりました。
すごく気持ち的に落ちていたので、癒しになりました。
（ぴよちゃん）
■ 体が硬いのでヨガに抵抗がありましたが、やってよかったです。
仕事の間のよいリフレッシュになりました。
（講師の）話し方から非常に癒しを感じ、それだけでリラックスできたと思います。
丁寧なご指導、分かりやすい研修でした。
（nonちゃん）
■ 最初、とまどいもありましたが、楽しい時間になりました。
これをきっかけとして、仲間といい関係が築いていけそうです。
日頃のストレス等、リフレッシュすることができました。
（Ｊ・Aさま）
■ ヨガの気持ちよさを味わえ、自分の心の中も整理でき、
もう一度自分を見つめ直すいいきっかけとなりました。
またやりたいです。
（うっち～）
【大手M銀行（津田沼支店）様】
ヨガコーチングセミナーより
（ヨガマット＝ダンボールの方が多くいらっしゃいました＾＾）
■自分自身を見つめる時間の必要性に
気づきました。
セミナー後、気持ちが明るくなり、
前向きな気持ちになりました。
今まで体制が辛いヨガが多く、
あまり続かなかったのですが、
今日の先生のヨガはほんとうにリラックスできました。
ありがとうございました。
（りぃさま 女性）
■客観的、主観的に自分を見直す事が
なかったので（コーチングワークで）
紙に書き起こせてよかったです。
心と体もほぐれてリラックスできました。
心と体ってつながっているんですね。
肩首もらくになりました。
（M・Yさま 女性）
■ヨガが１時間でこんなにリラックス
できるものだとは知らなかったです。
難しいものだと思っていましたが、
自分でもできるポーズもあり、
うれしかったです。
肩こり、首こりがひどいのですが、
受けた後は軽くなりました。
整体に通っていますが、
ヨガの方が効果があるかも、と思いました。
（S・Tさま 女性）
■お話のトーンがやわらかく、
すーっとはいってきて心地よかったです。
体があたたかく、心身ともにリラックスできました。
（M・Tさま 女性）
■最後“何もしない”でリラックスする
ことがとても気持ち良かったです。
すっきりしました。
（コーチング）ワークの後、とても嬉しくなりました。
ありがとうございました。
（N・Rさま 女性）
■全身と心が癒されて、とてもリラックスできました。
仕事の後ですが、疲れがやわらぐ感覚
がとても心地よかったです。
心が解放されて、とても優しい気持ち
になりました。
ヨガっていいな、と思いました。
素敵な時間をありがとうございました。
（K・Wさま 女性）
■体幹が鍛えられれていないことに
気づきました。
こんなに意識してリラックスした事が
最近全くなかったです。
先生の声も優しくて、リラックスできました。
（匿名さま）
■ヨガは初めてでしたが、
体が硬いとできないという先入観がなくなりました。
血の巡りがよくなりました。
やわらかい雰囲気の中で、有意義な時間を過ごせました。
ありがとうございました。
（S・Sさま 男性）
【上野動物園様】
ヨガコーチングセミナーより
年始の開催だったため、ヨガを行った後より充実した
１年になるためのコーチングワークを行いました。
■（コーチングでは）書き出す前に
自分のことに思いをめぐらせられた事が
良かったです。
年末年始をなんとなく過ごして
しまっていましたが、
新たな気持ちで前に進めそうです。
１年後、良い報告ができると思うので
いいですね！といってください。
参加できてうれしかったです。
（N.Tさま）
■呼吸が気持ち良く、いつもの呼吸が
浅かったなと気づきました。
姿勢が良くなった気がします。
関節が柔らかくなったのか、
肩がまわりやすい気がします。
超リラックスでき、自宅でもやりたいと思います。
ぜひまた来て教えてください。
（徳田雪絵さま）
■（コーチングワークで）
夢を叶えていく方法を学べ、
なんでもできそうな気がしてきました。
とても新しい体験で新鮮でした。
（だるかりーたさま）
■とてもリラックしたムードで
初めてのヨガを楽しむことができました。
生まれて初めてやるので、
体が硬い私にできるのだどうか心配でしたが
楽しみながらできました。
また、（コーチングワークで）
わくわくした気持ちになり、
こんな風になりたいと素直に思えました。
実現させたいです。
（K.Nさま）
■普段の生活の中であまり意識しない
呼吸や体の動きに集中することで
とてもリラックスできました。
（コーチングワーク）は、
最初は少し恥ずかしかったのですが
皆の前で話すことで２０１７年を
良い年にしようと意識できました。
優しい話し方とヨガの指導が
とても良かったです。
心身ともにリラックスできて頭がすっきりました。
ありがとうございました。
（AYKさま）
■呼吸を自然と意識するようになり、
自分の中心や体幹の部分を知れた気がします。
（コーチングワーク）で最初発表するの？！
と思ったけれど、口に出して聞いてもらう事で
よりなりたい自分が明確になりました。
初めてのヨガでしたが、
ゆっくりわかりやすいレッスンで
リラックスして受けることができ楽しかったです。
また参加したいです。
（K.Fさま）
■（コーチングワーク）では
自分が何を求めているのか、
わかったような気がします。
ヨガははじめてでしたが、
呼吸を意識できるようになり、
とてもリラックスして、すっきりしました。
あと、中からぽかぽかしました。
またやりたいです！
日常生活でも呼吸とかからだに
気を配りたいと思います。
（H.Sさま）
■通常の生活では使えていない筋肉が
たくさんあるんだと感じました。
また、（コーチングワークで）
自分の1年後が意外にもはなせるんだ！
と思いました。
体がぽかぽかしていて、
冷え性なのでビックリです。
説明がわかりやすくて 久々にヨガをやって楽しかったです。
（H.Nさま）
【カードコーチングセミナー】
〜新春イベント〜
『2014年全部叶っちゃう年間スケジュールを立てる』
■ S.Mさま
充実した２時間でした。
思いがけず人前で泣いてしまって
帰ってから恥ずかしい思いもありましたが、
参加してよかったです。
自分で選んだカードから
気づいていなかった新たな発見があったり、
そこから自分を見つめることができたり、
普段は体験できない貴重な時間でした。
最後に参加した皆でお互いのテーマを共有できて
盛り上がれた感があった！？のも
なんだか嬉しかったですo(^-^)o
またこんな機会があったら
ぜひ参加したいです☆
■ O.Mさま
最近は、育児中心の生活だったので、
自分自身について考えたり、
グループワークするのが久しぶりで
とても楽しかったです♪
昨日の小さな一歩から、
１年間が充実した年になるように、
アクティブに過ごしたいと思います。
また、カードを選ぶのが
とてもワクワクして面白かったです。
絵もとても可愛くて、いただいたシールで、
イメージを忘れないようにしたいです。
■ Y.Mさま
楽しく充実した時間を
どうもありがとうございました。
参加してよかったと感じたことは、
どんな自分になっていたいかを
イメージすることで、
今何をすべきなのか、
何が自分にとって大切なのか、
がわかってきて、
たくさんの
「なんとなくやった方がいいかもしれない」コト
にがんじがらめになっていた状態から
解放されたことです。
先行き不透明なのに前に
ひたすら進もうとしていたから
何となく不安定になって
当たり前だなと思いました。
本当にいろいろと
目からうろこの2時間半でした。
みんなに宣言したこと、
先生がおっしゃっていたように、
強く心に刻まれました。
来年の今頃、
2014年が素敵な年であったと振り返れるよう、
マイペースで頑張ります！
本当にありがとうございました。
