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ヨガインストラクター
喜多　貴子（Takako Kita)

【趣味】
読書・旅行・インドカレーを食べること

「カラダがかたくてもヨガできますか？」

この仕事をしていて、1番聞かれるのが、こちらの質問です。

その答えは、
『もちろん、できます。（むしろ、体の変化をより感じやすく、チャンス！）
カラダの硬さは、ヨガに関係ありません。
大事なのは、”呼吸と心のリラックス”です』

体の状態はひとりひとり違うのが、あたりまえです。

たとえポーズが上手にできなくても、
呼吸が深ければ、カラダの緊張はほどけ、
心が落ち着いてきます。

そして、心が平穏であれば、
あらゆる出来事をいつもポジティブにとらえることができ、
新しい可能性を見いだす事ができます。

もし、あなたが
『体の不調を治したい！』『ストレスを解消したい！』『前向きに生きたい！』
というような思いがあれば、
性別、年齢、柔軟性関係なく、ヨガはだれにでもできるものです。

また、集中力、忍耐力、強靭な精神力や胆力等、仕事で求められる能力の多くは、
ヨガで鍛え、身につける事ができます。

“やってみようかな”と思った瞬間が、スタートです。
ヨガの限りない魅力を、是非味わってみてください。

千葉県出身。
0歳時に、階段から落ち右足骨折。
幼少期より骨盤の歪み、脊柱側弯症を患う。
5歳から高校３年生まで、13年間水泳にうちこむ。
得意種目はバタフライ。上半身にめきめき筋肉がつき、逆三角形に。

初就職先は、浦安ブライトンホテルのカウンター割烹（ディズニーランドにたくさん行けると喜んだが、あまりの忙しさに休日は寝るだけ。。結局一度もいけず！）
4年間調理師として働いている間、ストレスや様々な体の不調（腎臓結石、帯状疱疹、腰痛等）に悩まされ退職。

その後、スイミングインストラクターとしてスポーツクラブに勤務。
それを機にヨガと出会い、持病の腰痛を克服。（脊柱側弯症も治る）
ヨガが、カラダだけでなく、心に与える影響に魅了される。
単身カナダ、アメリカ、インドへ修行の旅へ。
（インドでは原因不明の腹痛に何度か苦しむ；）
帰国後、KIKI Yoga Deliveryを立ち上げ、都内を中心に出張ヨガレッスンを展開中。

・インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガインストラクター
・インド政府公認シバナンダヨガティーチャー(全米ヨガアライアンス認定)

・日本マタニティヨーガ協会マタニティヨガ指導者養成コース修了
・ Mary Barnes産前／産後ヨガTeacher Training修了
・David Swenson によるAshtanga Yoga Primary Series Teacher Training 修了
・IYCアシュタンガヨガ゛プライマリーシリーズ゛指導者養成短期集中コース修了
・アヌサラヨガ集中トレーニングコース修了

名称　　　KIKI Yoga Delivery
代表者　　喜多　貴子
所在地　　〒114-0023 東京都北区滝野川7-10-5
mail　　　kikiyoga77@yahoo.co.jp
電話番号　 080-1344-1177
（レッスン中は電話に出ることが出来ません。
　メッセージを入れていただければ、後程こちらからご連絡させていただきます。）

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