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オフィスで、病院で、イベントで。出張ヨガレッスンを受講された皆様に頂いたご感想の一部をご紹介します。
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無理する事なく、リラックスして行う事が出来ました 【Kさん（20代・女性）】
本日は有り難うございました。ホットヨガを一年程前から、不定期で通っていますが、本日のレッスンを受けてみて自分の体に合うのは、ホットヨガではなく本日受けさせていただいたヨガの方だ！！という事がはっきりしました。無理する事なく、リラックスして行う事が出来ました。肩こりがひどいのですが、本日受けたところ、つきものがとれたように楽になりました。腰も明らかに楽になるんですね。背筋を伸ばした状態の方が自然な感じになりました。前は猫背の方が楽だったのに。有り難うございました。
体中の血液がめぐっているようで気持ちが良いです 【Eさん（50代・男性）】
初めてヨガを行いましたが、体が硬い自分でも出来たので良かった。ヨガをやっているとき、体中の血液がめぐっているようで気持ちが良いです。今後の体の変化が楽しみです。これからもよろしくお願いします。
リラックスポーズが多く、とても新鮮でした 【Yさん（40代・女性）】
普段のヨガのレッスンではやらないリラックスポーズが多く、とても新鮮でした。特に仕事の後で行うヨガとしては無理なく出来るポーズでよかったです。ヨガを深めていっても、どうしてもバランスポーズが苦手です。良い方法があれば知りたいです。
手脚の冷えにも良さそう 【匿名さん】
脚の疲れがとれるので驚いています。手脚の冷えにも良さそうなので、これからも参加していきたいと思っています。
脚が軽くなり、疲れが良くとれました 【Sさん（30代・女性）】
2人組のポーズが初めてで、面白かったです。脚が軽くなり、疲れが良くとれました。今後も、脚の疲れやむくみに効果のあるポーズを行ってほしいです。肩こりがあるので、肩をほぐすポーズが、気持ちよかった！
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気持ちもすっきりして、体も楽になる気がします 【Mさん】
いつも参加するもの楽しみにしています。ヨガをすると、気持ちもすっきりして、体も楽になる気がします。バックミュージックも心地よく、先生のゆったりとした話し方にもとてもリラックスさせてもらっています。家でもできるだけ取り入れてやっているので、また覚えやすいポーズがあったら是非教えてください。
陣痛に対する恐怖や不安も和らぎました 【Aさん】
深い呼吸を意識する事により、身体の力を楽に抜けられるようになりました。ヨガをやって、こころも身体もとてもリラックスすることを覚え、出産にあたっての気構えができ、陣痛に対する恐怖や不安も和らぎました。
ヨガの日は、毎晩ぐっすり眠れています 【Mさん】
毎週、ヨガのレッスンをベビーと共にとても楽しみにしています。特別きついポーズもなく、気持ちよく取り組むことが出来ています。ヨガの日は、毎晩ぐっすり眠れています。一時、寝ていて脚をつることがあったので、寝る前によーく脚をほぐすようにしたら、つらなくなり、御陰様でむくみもないです。友達で、脚にむくみが出てしまった子がいたので教えてあげたら、とても喜んでいました。後もう少し、よろしくお願い致します。
からだが軽くなり元気になりました 【Mさん】
普段の生活から呼吸を意識するようになりました。ヨガ前は少し疲れ気味だったり、お腹が張ったりしましたが、レッスン後はリラックスできたせいか、からだが軽くなり元気になりました。また、精神的な支えになっています。ヨガ後は特に体調がいいので、続けていきたいです。
とても有意義な時間になりました 【Yさん】
自分自身のゆっくりとした時間と、赤ちゃんと一緒にいられる短い時間を、一体となってやるのはとても有意義な時間になりました。ありがとうございます。
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2009年の夏至、6月21日、夜8時から10時の2時間、
みんなでいっせいにでんきを消しましょう。
ロウソクのひかりで子どもに絵本を読んであげるのもいいでしょう。
しずかに恋人と食事をするのもいいでしょう。
ある人は省エネを、ある人は平和を、
ある人は世界のいろいろな場所で生きる人びとのことを思いながら。
プラグを抜くことは新たな世界の窓をひらくことです。
〜「1000000人のキャンドルナイト」http://www.candle-night.org/jpより〜
キャンドルの灯りで心の中もほぐれた感じがしました 【Yさん】
以前からヨガに興味があったのですが、本日初めて体験し、これからも是非続けたいと思いました。しかも、キャンドルの灯りの中でとても幻想的で、からだだけでなく、こころの中もほぐれた感じがしました。からだが硬く、股関節が特にひどく、以前から腰痛や肩こりに悩まさせているので体中を伸ばしたり出来て、とても気持ちが良かったです。初心者にもやさしい感じのレッスンで、すごく良かったです。ありがとうございました。
動かした部分が温かくなっていく、不思議な感じ 【Sさん】
はじめてのヨガ体験がとても素敵なものとなりました。有り難うございました。動かした部分が、温かくなっていくのがわかって、不思議な感じでした。先生のお声がとっても心地よくて、ずっと聴いていたいくらいです。ありがとうございました。
光と音楽とアロマに包まれリラックスできました 【Sさん】
キャンドルの光と音楽とアロマの香りに包まれて、とてもリラックスできました。ポーズも難しくなく、初心者でも大丈夫でした。もっと、長くても良かったです。
眠ってしまいそうな程、気持ちが良かったです 【Rさん】
最後は、本当に眠ってしまいそうな程、気持ちが良かったです。先生の声もやわらかで、優しく響いて、キャンドルの空間ととても合っていてリラックスできました。ヨガには、興味はあったのですが、レッスンに参加したのは初めて。これからも、機会があれば参加したいです。日頃からからだを動かすことを、今日をきっかけに行っていきたいと思います。
音楽も、会場の雰囲気も最高でした 【Jさん】
先生の心地よい声に引き込まれ、ゆったりと体験することが出来ました。音楽も、会場の雰囲気も最高で、またやってみたいと強く思いました。
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