KIKIヨガデリバリー

オフィスや病院、学校やイベントで気軽にヨガ。
アスリートへも、心と体の双方からサポートしています。
出張ヨガのKIKIヨガデリバリー [東京・千葉・神奈川・埼玉]

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コーチング×ヨガ~オフィス・イベント~

選手、チーム、部活動対応

腰痛などの心身の不調も解消!心身の状態をコントロールし、チームとして選手として最高のパフォーマンスを発揮するためのプログラムを体験してみませんか?
カードを使ったコーチング×ヨガ ~アスリート~

ヨガ歴14年、指導歴12年(レッスン回数2000回以上)
の経験を活かし、
瞑想と融合したコーチングで
アスリートの夢と人生を応援します。

カードを使ったコーチング×ヨガで心・体・五感へアプローチ

コーチングとは

コーチングとは   コーチングとは
コーチングとは、本人も全く気づいていない
可能性をひきだす
コニュニケーションスキルです。
ほんとうに望む未来のビジョンを引き出し、その実現をサポートします

コーチング×ヨガセミナー

やる気がない
モチベーションが低い
自分から率先して動こうとしない
チームワークが悪い
してほしい事、いいたい事を仲間にうまく伝えられない
ピンチに弱く、チャンスを生かせない
ケガが多い

こんな想いを抱えていませんか?
コーチング×ヨガセミナーは、こんな想いのあるチームに最適なプログラムです。

ヨガ×コーチングで、心も体も人生も豊かに
パフォーマンスは、心の状態、チームの雰囲気によって大きく左右します。そして、その為に出来る事、コントロール出来る部分をヨガとコーチングで増やし、実践していきます。
ヨガ×コーチングで、心も体も人生も豊かに

YOGAで心身をリフレッシュ

ヨガで心身の緊張を解きほぐし、リラックスへ
ヨガは非言語(感覚)のコミュニケーション
仲間と呼吸を合わせ、ポーズを一緒にとることで、自然な一体感が生まれてきます。

YOGAで心身をリフレッシュ

コーチングで仲間との想いをひとつに

仲間と、とことん向き合う中で、
1人では決し起こせない、
自分らしさ、団体(チームらしさ)、魅力、大きな気づきが生まれてきます。

※競技種目、年齢、性別問いません

ヨガ×コーチングの特徴

(1)事前ヒアリング

チーム・選手の現状・課題をしっかり把握した上で、テーマを設定。
チームらしさを大切に、内容を作成します。


(2)体験・体感型

体の感覚でわかる→できる→持続するようになります。
すぐに使える、わかりやすい、実践しやすいワークを中心に行っています。


(3)瞑想と融合し、潜在意識(気づいていない部分)へアプローチ

五感を使って過去の体験や未来のイメージを“臨場感”をもって再現。
本来備わっている魅力、可能性、ビジョンをリアルに引き出すことができます


(4)ヨガと組み合わせ、心身をリフレッシュ

心と体は繋がっています。
体を健康に保つ事は、より心の状態をいい方向へ促します。


(5)カードを使ったパワフルなコーチング

※テーマによって使用しない場合があります。

セミナー様子

カードを直感的に選ぶ事で、まだ言語化されていないことを
感覚を使って引き出す事が出来ます。

意識上では思考されていないことも、カードを使う事で
シンプルに気づいていない部分(潜在意識)へアクセスすることができます。

初めてコーチングを体験する方、お子様やご高齢者の方、
耳が聞こえない方々にも、
簡単に楽しく取り組んでいただけるメソッドです。

セミナー参考例

理想のチームをつくる!
~周りと協力、応援しあいながら続けられるアクションを引き出す~
理想の未来をつくる!
~モチベーションをアップし、圧倒的な行動力と確実なアクションを引き出す~
理想の自分になる!
~その人らしく、楽しく続けられるアクションを引き出す~
お互いを認め合い、高め合う!信頼関係づくり
自分もOK! 相手もOK! 伝わるコミュニケーション
最高のパフォーマンスを発揮する!心のスイッチ☆

「どんな効果があるの?」

心の底からのぞむ目標、ビジョンを明確に描き、皆の想いをひとつに。
1人1人のモチベーションを引き出す事で、圧倒的なアクションとチャレンジを創りだします。
仲間との強い信頼関係がきづけ、チームの雰囲気がどんどんよくなった
お互い本音で語り合えるようになり、コミュニケーションがスムーズに
とれるようになった
1人1人のモチベーションがあがり、パフォーマンス力がアップ!
心のスイッチで、ピンチに強く、チャンスを生かせるようになった!

ヨガの効果

こころ(瞑想、呼吸法)

過去、未来にとらわれず
『いま、ここ』(瞑想)に意識をむけることで、集中力がアップ
状況を常に空間で把握し、どんな状況でも客観的に捉え、
穏やかな気持ちで受け止められようになった
感覚が研ぎ澄まされ、より繊細に自分の状態や周りの状況を
把握できるようになった。
呼吸法で心を静かに、肚を落ち着かせることで
ちょっとしたことで気持ちがぶれたり、イライラしなくなった

からだ

カラダの不調を改善
(首の痛み、頭痛、目の疲れ、肩こり、腰痛、足のむくみなど)
丹田力(コア)が強くなり、パフォーマンス力アップ!
カラダの使い方(上虚下実)が身に付き、疲れにくい体になった。
柔軟性が高まり、ケガをしづらくなった
骨盤が整い、美しい姿勢へ。

ヨガを実践するアスリートって?

イチロー選手(野球)

イチロー選手(野球)
練習、試合の前後にヨガを取り入れていらっしゃいますイチロー選手はじめ、メジャリーガーの多くの選手がヨガを実践していらっしゃるそうです。

長友佑都選手(サッカー)

長友佑都選手(サッカー)
香川選手、清武選手、岡崎選手が参加する長友選手のヨガ教室が開催されています。

錦織圭選手(テニス)

錦織圭選手(テニス)
ヨガの専任コーチがいらっしゃるそうです。

ジョコビッチ選手(テニス)

ジョコビッチ選手(テニス)
かなりの“軟体”といわれています。

セミナー開催までの流れ

(1)事前ヒアリング

直接担当者様のいらっしゃる場所へ訪問。
参加者1人1人、チームの現状、課題をしっかり把握します。
※ご希望により、お電話、スカイプでも可能です

(2)テーマ、内容をカスタマイズ

何が求められているのか
皆にどうなってほしいのか

参加者の方々、チームらしさを大切に、
目的に合わせたテーマを設定、内容を作成します。
※目的により、カードを使用しない場合もあります。

※ヨガのメニューはその日の参加者の心身状態、目的に合わせて
瞑想、呼吸、ア−サナ(ポーズ)をアレンジし、オリジナルメニューですすめます。

参考 ヨガの種類
http://www.kikiyoga.jp/yoga.html

(3)実際セミナーを開催します。

※定期的セミナーをご希望の場合、セミナー日程など詳細を決定、サービスを開始します。

場所

体育館、練習場、フリースペース等、皆様がいらっしゃる場所に伺います。


持ち物

  • 筆記用具
  • 大きめのタオル (お持ちであればヨガマット) 
  • 汗ふきタオル(ポーズを補助する際等にも使用します)
  • 動きやすい服装
  • 水分

メニュー・料金

ヨガとコーチングを組合わせた内容です。
*ヨガとコーチングの時間は、カスタマイズ可能です。

定期的セミナー

定期的にセミナーを実施します。
例:毎月1回
※ご希望によりカスタマイズ致します

セミナー料金 120分 180分
~10名 25,000円 35,000円
11名~20名 33,000円 43,000円
21名~30名 41,000円 51,000円
31名以上 49,000円 59,000円

※料金はすべて税込み価格です。
※JR板橋駅からの往復交通費別途。

単発セミナー

1回ずつ実施する単発セミナーです。

セミナー料金 120分 180分
~10名 30,000円 40,000円
11名~20名 40,000円 50,000円
21名~30名 50,000円 60,000円
31名以上 60,000円 70,000円

※料金はすべて税込み価格です。
※JR板橋駅からの往復交通費別途。

初回お試しセミナー

定期セミナーの実施をご検討の場合に限り、お試しセミナーを実施いたします。
今後継続されるかどうかは、お試しセミナー後に検討してご決定ください。

ご希望の方は、下記お申し込みの流れの要領で気軽にご連絡ください。

*セミナー時間は、120分となります。
*単発での開催(1回限り)の場合、ご利用できませんのでご了承ください。

  ~20名 21名~
セミナー料金 20,000円 30,000円

※料金はすべて税込み価格です。
※JR板橋駅からの往復交通費別途。

お支払い方法

現金によるお支払い、お振込によるお支払いのどちらかをお選び頂けます

【現金によるお支払いの場合】
当日、直接講師へお渡しください。
*ご希望の方は領収書を発行致します。

【お振込によるお支払いの場合】
月締め、翌月10日までにお振り込みください。
*ご希望の方は領収書を発行致します。

キャンセル、日時変更について

キャンセル、日時変更をご希望の場合、前日18時までにご連絡をお願い致します。
詳しくは、ご利用規約をお読みください。

お申し込みの流れ

  1. 下記お申し込みボタンをクリックし、
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  2. 2日以内に、こちらから、折り返しご連絡致します

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090-7700-8855へお電話ください。
(レッスン中は電話に出ることができません。メッセージを入れていただければ、
後程こちらからご連絡させていただきます)

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