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サービス内容
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ヨガの心地よさを、いつもの職場でご体験頂く事ができます。
初めての方から、上級者の方まできめ細かいレッスンいたします。ストレスの軽減、運動不足の解消、メタボリックシンドローム対策、安産などにお役立てください。
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朝、一日の始まりにリフレッシュして集中力を高める為に。お昼休みを利用して気分転換に。就業後、一日の疲れを取り、明日への活力を養う為に。呼吸を整えながら身体を適度に動かすことにより、心身のリラックスを促し、ストレスの軽減や生活習慣病を予防します。そしてヨガのポーズは、身体のゆがみを整え、腰痛、肩こり、眼の疲れ、頭痛、月経痛など様々な症状に効果を発揮します。
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妊娠中のお母さんが元気な赤ちゃんを産むため、心と身体の健康とリラックスをめざすマタニティヨガ。妊娠中に起こりやすい不快な症状（腰痛、肩こり、足のつりなど）を緩和していきます。ヨガで快適なマタニティライフを過ごしてみませんか？
また、出産後の体調を整え身体を引き締めてくれる産後ヨガのクラスもおすすめです。 |
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ヨガサークルやイベント、老人ホーム、学校、ホテルなどにも出張致します。場所がないという方は、公園などの屋外も可能です。新鮮な空気を全身で感じることが出来、とても気持ちのいいものです。また、美容院やショップ、カフェなどスペースがあるところでしたら、どこでもヨガを行えます。 |
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学校でのヨガレッスン風景
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